Ингредиенты
Куриное филе — 500–700 г
Зубчики чеснока — 1–2 шт. (по желанию)
Зелень (укроп, петрушка) — небольшой пучок
Оливковое или растительное масло — 1–2 ст. л.
Соль — по вкусу
Свежемолотый чёрный перец — по вкусу
Творожный сыр — 150–200 г
Способ приготовления
Куриное филе промойте, обсушите и разрежьте вдоль, чтобы получить тонкие пласты.
Лёгко отбейте мясо через пищевую плёнку, чтобы оно стало мягким и равномерным по толщине.
Посолите и поперчите каждый кусочек с обеих сторон.
В отдельной миске смешайте творожный сыр, мелко нарезанную зелень и, при желании, измельчённый чеснок.
Равномерно распределите начинку по куриному филе, оставляя края свободными.
Аккуратно сверните рулетики и закрепите их зубочистками или кулинарной нитью.
Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла и слегка обжарьте рулетики до золотистой корочки со всех сторон.
Переложите в форму для запекания и доведите до готовности в разогретой духовке при 180°C примерно 20–25 минут.
После приготовления дайте рулетикам немного «отдохнуть» 5 минут, затем аккуратно нарежьте или подавайте целиком.
Нарезать небольшими порционными рулетиками или готовить мини-рулеты.
Подача
Подавайте рулетики горячими, нарезанными или целыми.
Идеально сочетаются с:
овощами на пару или гриле, картофельным пюре
лёгким йогуртовым или чесночным соусом
Сверху можно украсить свежей зеленью и каплей оливкового масла для ресторанного эффекта.
Секрет идеального результата
Чтобы рулетики получились максимально сочными,
не пересушивайте их в духовке и обязательно давайте «отдохнуть» после запекания — так сыр внутри остаётся кремовым, а мясо нежным.